Hamilelik İle İlgili Bilmeniz Gereken Gerçekler

Hamilelik İle İlgili Bilmeniz Gereken Gerçekler

Geçmişimiz ve kültürlerimiz farklı olabilir, sonuçta biz kadınlar hepimiz bir bireyi dünyaya getirme yeteneğini paylaşırız.

Ve tarihte milyonlarca kadın yapmış olsa da, hala dokuz aylık bir süreç var ve değişmedi, değişmeyecek. İstediğiniz tüm kitapları ve anne bloglarını okuyabilirsiniz. Hiçbir şey aslında sizi bebeğin doğum anındaki yaşayacağınız korkuya hazırlayamaz. Çok zor ama buna değer.

Yaz veya Kış, Sürekli Terliyorsunuz

Mesele şu ki, yaz ya da kış aylarında hamile olsanız da, sürekli terlersiniz. Evin veya ofisin çok soğuk olduğu konusunda şikayetçi olurlarsa, bu diğerleri için çok kötü.

7/24 çocuk havuzunda oturmak, bir vantilatörün çalıştırılması sırasında saçlarınızı uçurmak, nefes almanıza yardımcı olacaktır.

Abs Bantlar

Bebek aşağı geldiğinde, karnınız daha çok şiş olabilir. Bebeğin kendisi normal olarak 2 kilodan fazla olacak, ama vücudunuz başka bir hayat beslemek için ekstra kiloda da paketliyor ツBirçok kadın, göbeklerini desteklemek ve sırtlarını rahatlatmak için atletik bant kullanmayı tercih eder.

İlginizi Çekebilir:Hamileyken Yenmemesi Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Tek Kelime: Kegel

Hamileyseniz, Kegel'in önemini bilirsiniz. Fakat tüm kadınlar Kegel hakkında bilgi sahibi olmalı çünkü pelvik bölgenizi güçlendirmek artık gelecekte size yardımcı olacaktır. Ayrıca, her zaman, her yerde sadece oturabileceğiniz gizli bir egzersiz

Üçüncü trimesterde neden insanlara bağımlı olmaya başladığınızı görmek için okumaya devam edin.

Tüm Giysileriniz Artık Yararsız

Giysileriniz artık işe yaramıyor! Ya keseyi iyice açıp ve dışarı çıkar,  yeni hamile kıyafetleri satın alırsın, ya da sıradan kıyafetlerini kesip, karnına uydurmak için onları DIY'le donatırsın;

Mevcut kıyafetlerinizi mahvetmek istemiyorsanız, dolabınızdaki herhangi bir eski yensiz veya büyük boy tişörtün uygun olup olmadığını kontrol edin ツ

Her zamankinden daha fazla WC

Kadınlar genelde erkeklerden daha fazla tuvalete gitmek zorunda kalıyor. Fakat tüm organlarınız bebeğe yer açmak için şişirildiğinde, mesane de bir sıkışma yapar;

Dürüst olmak gerekirse, daha az işemene yardımcı olacak bir ipucu yok. Yardımcı olabilecek tek şey, her şeyi içeren bu Kegel egzersizlerini yapmak sana büyük fayda sağlayacak. Ayrıca hem doğum için hem normal yaşantında ki vajina kaslarının sağlığı için de yararı olacak. Sadece doğum için olmadığından kendin için bunu yapmalısın. Kegel kısa zamanda etkisini göstermediği için mutlaka düzenli ve her gün yapılmalı.

Üçüncü Trimester, Kendiniz Tarafından Bir Şey Yapamazsınız

Kadınlar itiraf etmeyi sevmezler, ama 8 ya da 9 ay boyunca, biraz yararsız oluruz. Ayakkabılarımızı zor bir şekilde koyabiliyor ya da düşmüş bir çatalı almakta zorlanıyoruz.

Bekar bir anne isen hayat zor. Size yardımcı olan birisi varsa, biraz kilo almaya başlamak elde değil. Biraz işe yaramasak bile, kadınların bunu hamilelik alışkanlığı haline getirmesi anlamına gelmiyor.

Hiçbir Hamilelik Yastığı Size İyi Bir Gece Uykusu Vermeyecek

Hamilelik yastıklarının arkasındaki bilim ve kanıtları araştırdık. Sırtınızı, bacaklarınızı, karnınızı, boynunuzu desteklemek ve nefesinizi kontrol etmek için süslü solucan yastıkları var ama asla yeterli değil.

Doktorunuzu ve eğer varsa masörünüzü dinleyin, ama iyi bir gece uykusu almak için ne yapmanız gerekiyorsa onu yapın.

Yarışmalar Gerçek

Bazı kadınlar aşırı yiyecek arzusu almayı kabul ederken, diğerleri ekstra yiyecek arzuları olmadığını iddia ediyorlar. Yaygın olarak kabul edilen tek şey, daha önce hiç olmadığı kadar çok yiyeceksin.

Sonuçta, teknik olarak iki kişilik yiyorsunuz. Eğer birisi, ikinci tabaktan spagettiye ihtiyacınız olmadığını söylerse, onları hayatınızdan çıkartın シ

Yuva Hazırlamak Gerçek Bir Sorun mu?

Bilmeyen yeni anneler için yuvalama, bebeğiniz için temizlik ve evi hazırlamak hamilelik alışkanlığıdır ve bu ciddi bir sorun olabilir. Yorgunluğun eşiğinde olan anneler, temizlik ve hazırlanma dürtüsünü hissedeceklerdir. Sadece rahatlayın ve her şeyin işe yarayacağını bilin. Sonra, şişliğin gerçeklikleri… her yerde.

Herhangi Bir Takı Takmaya Elveda Deyin

O muhteşem alyansı takmayı unut. İkinci trimesterde, parmaklarınızın şişliğinden takma şansı yoktur.

Yada var ise çıkartın takılara küçük bir ara vermen lazım. Elin şiştiğinde o alyansı oradan çıkartamayabilirsin. Bazı kadınlar gebelik sırasında nikah yüzüğü için sembolik bir replasman olarak esnek silikon halkalar kullanmışlardır.

Kapalı Ayakkabı Giymek ''Hayır''

Kış aylarında taşıyorsanız, mutlaka ayağınızın şişliğine göre bir numara büyük bir ayakkabı kullanmalısın ve rahat bir ayakkabı olmalı asla ayağınızı sıkan kapalı bir ayakkabı ile yürümeyin. Yazın taşıyorsanız, 7/24 sandalet giyin.

Temel Olarak, Her Yerin Şişecek

Bebek ne zaman aşağıya inmeye başladı her yerin şişecek buna çare yok.  Hamile olmanın en zor kısımlarından bazılarının vücudunuzla hiçbir ilgisi olmadığını hatırlatmak için okumaya devam edin.

Bir İsim Seçmek Nefret Ettiğiniz Tüm İnsanları Hatırlamak Anlamına Gelir

Hamileliğiniz sırasında uğraştığınız her şeyin üzerine, çocuğunuzun ismine (ve kaderine) da karar vermelisiniz.

Birçoğu için, benzersiz ve temel arasında bir denge olan bir isim bulmak anlamına gelir. Ayrıca, bebeğinize bir isim bulma telaşı gerçekten nefret ettiğiniz ve sevmediğiniz tüm insanlara hatırlatır.ツツ

İlginizi Çekebilir:Doğum Çantası Nasıl Hazırlanır? Bebek Çantası

Varisli Damarlar Sadece Yaşlılar İçin Değil

Varisli damarlar, gebe kadınlarda yaşlılardan daha yaygındır. Varisli damarlar, bebek büyüdükçe, bacaklarınızdaki damarların şişmesine neden olur. Elde değil hele ayakta çok kalıyorsanız.

Yine de endişelenme. Bu konu için özel olarak yapılmış sıkıştırma çorapları yaptılar.

Herkesin Farklı Sabah Hastalığı Var

Birçok kadın için, sabah bulantısı, tüm insanlarda olduğu gibi kötüdür. Hastaneye yatmayı gerektiren şiddetli bir sabah hastalığı olmadığı sürece şanslı sayılırsınız. Ne kadar şiddetli olursa olsun, eğlenceli değil.

Rollercoaster (Duyguların aşırı değişmesi)

Hem erkekler hem de kadınlar büyük ruh hali dalgalanmasına neden olabilecek hormon dengesizlikleri yaşarlar, ancak hamilelik bu dengesizlikler için bilinen bir faktördür. Sonuçta hormonların ve genlerin yarısı işin yarısını yapıyor.

Hamileler için en bariz olan işaret kendiliğinden ağlamak veya kahkahadır. Hepsi yolculuğun sadece bir parçası.

Mükemmel Gebelikler Gören Kişilerden Nefret Etmeyin

Bazı kadınlar hamileliğin her zorluğuyla karşılaşacak, diğerleri ise mükemmel bir gebeliğe sahip olacak. Sinir bozucu olabilir, ama alçak gönüllü kalmayı unutmayın.

Yaşadığınız ya da sona erecek olan spektrumun hangisi olursa olsun, oradaki diğer hamile kadınların sizinle aynı yolculukta olduğunu hatırlayın.

Hamilelik ile ilgili bilmeniz gereken gerçekler yazımızı faydalı bulduysanız sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın.